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Unsere Arbeitsweise ist lösungs- und ressourcenorientiert. Daneben lassen wir auch Elemente aus anderen Therapieansätzen einfliessen. Allen Ansätzen gemeinsam ist eine zukunftsgerichtete und konsequente Zielorientierung.

Wir sind überzeugt, dass sich eine Situation verändern und verbessern lässt und dass bereits eine kleine Veränderung weitreichende Auswirkungen nach sich ziehen kann. Sie sind Expert:in Ihres Lebens – wir sind Expert:innen für Suchtbehandlungen. Zusammen explorieren wir Ihre persönlichen und sozialen Fähigkeiten, entwickeln Zukunftsperspektiven und erarbeiten gemeinsam Lösungsschritte. Dabei pflegen wir eine klare, transparente Kommunikation und einen respektvollen Umgang auf Augenhöhe. 

«Nichts überzeugt einen Menschen mehr, als eine Lösung, die er selbst gefunden hat!»

Paul Watzlawick

Übung «Lösungsschritte»

  1. Was ist das Ziel? Was möchten Sie erreichen?
  2. Welche Wege führen dorthin? Wie können Sie diesem Ziel näherkommen? Welche Möglichkeiten sehen Sie? Welche Strategien bieten sich an? Welche Wege sind andere schon erfolgreich gegangen? Was sind Lösungsschritte in die gewünschte Richtung?
  3. Welchen ersten kleinen Lösungsschritt gibt es? Welcher erste Schritt ist der einfachste? Wie genau geht dieser Schritt? Notieren Sie sich, was zu tun ist. Beschreiben Sie ebenfalls, was nach diesem ersten Lösungsschritt anders sein wird als jetzt.
  4. Umsetzung: Fokussieren Sie Ihre ganze Energie auf die Umsetzung dieses ersten Schrittes. Das Motto lautet: Tun!
  5. Welche weiteren Lösungsschritte braucht es? Überlegen und notieren Sie sich, welches die Folgeschritte sind, um dem gewünschten Ziel näherzukommen.

Tipp

Wählen Sie den ersten Schritt klein, so dass Sie heute damit beginnen können und prüfen Sie seine Richtung. Je kleiner die Schritte, desto früher und häufiger sind Erfolgserlebnisse möglich. 

Weitere Einblicke in die lösungs- und ressourcenorientierte Arbeitsweise geben Ihnen das Buch und die Website LösungsParkour mit 21 Inspirationen aus dem lösungsorientierten Coaching zum Entdecken und Kreieren von Lösungen. 

Ich bin am «LösungsParkour» interessiert und möchte das Buch bestellen.

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